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#running

Sementina - San Defendente

Una salita su strada che si sviluppa su una distanza di 4.85km per un dislivello positivo di 380m mi sembra un ottimo modo per motivarmi ad alzarmi dal letto questa domenica mattina piovosa. Sveglia non troppo presto, vista la vicinanza a casa, e trasferta in bici a Sementina per la prima gara dell'edizione 2013 della Coppa Ticino di Corsa in Montagna.

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Arrivo a San Defendente sotto la pioggia.

La corsa parte subito in salita, ma lungo i tornanti della strada vi sono pure alcuni pezzi quasi pianeggianti che permettono di tirare il fiato o, per chi ce ne ha, di cambiare ritmo. Arrivo in cima in circa 29min (update: 27:28, classifica in allegato qui sotto, fonte) e, dopo un'ottima fetta di torta fatta in casa e un tè caldo, rientro a Sementina per il sentiero e da qui di nuovo in bici fino a casa.

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